Santé Equilibre :

le podcast pour un corps sain et un esprit serein


Vous avez envie de devenir responsable de votre santé, d’être autonome et de vous préoccuper de votre bien être ?

Et surtout vous souhaitez éprouver du plaisir à prendre soin de vous, à vous écouter, à mieux vous connaître, à vous éveiller à plus de conscience ?

Ecoutez ce podcast Santé Equilibre.


Podcast Santé Equilibre : Vous êtes ici au bon endroit !


Après 35 ans de consultations en tant que professionnel de santé et 20 ans d'enseignement aux techniques douces et naturelles pour le corps et l'esprit, un constat s'est imposé à moi.


Nous sommes beaucoup à vouloir améliorer notre forme, notre esthétique, notre bien être, notre longévité.

Mais la question demeure souvent : Comment être en bonne santé et en équilibre ?


 Mon objectif avec Santé Equilibre


  • D'apprendre à mieux vous connaître, à y voir plus clair
  • Prendre du temps pour vous et développer une belle présence à vous-même
  • Vous intéresser à votre corps, vos besoins, vos désirs, vos émotions, vos pensées, vos croyances avant de vous préoccuper des autres
  • Découvrir des clefs, des réponse, des outils, des astuces et aussi de l’énergie pour améliorer votre santé et aller vers un corps sain et un esprit serein.


Episode 1

Le pouvoir guérisseur de l'Amour


Ou comment libérer le pouvoir du coeur et transformer votre vie.

Aujourd'hui, vous pouvez franchir un grand pas dans vos retrouvailles avec l'amour, en guérissant votre relation avec vous-même. Vous aimez vous-même est la clé pour pouvoir aimer autrui.

L'amour commence par soi. Lorsque votre relation avec vous-même est fondée sur l'amour et le respect, toutes vos relations changeront, Y compris celle que vous entretenez avec ceux que vous aimez...


Episode 2

Calmer l'anxiété



Et comment être en paix. L'anxiété est une émotion humaine naturelle, caractérisée par un sentiment de tension, une inquiétude et un changement physiologique, par exemple une tension artérielle plus élevée. 

Nous sommes anxieux quand nous nous sentons menacés. 

La méditation pleine conscience peut vous être très utile. Elle vous invite à vivre pleinement toutes vos expériences, y compris les plus déplaisantes...

Episode 3

S'ouvrir au changement


Et surtout comment lors d’une crise, dépasser ses résistances, ses pensées limitantes et ce que l’on peut faire pour trouver la force d’oser et se préparer au changement.

L'existence est un mouvement 

perpétuel, tout change à chaque instant, et la résistance à ce changement ne peut mener qu'au malheur...


Episode 5

La quintessence du QI Gong


Le Qi Gong  pratiqué régulièrement participe à rétablir la santé lorsque celle-ci est défaillante, à embellir notre santé et à nous prémunir contre les maladies en renforçant notre immunité.

Le Qi Gong procure aussi de la détente, du calme. Plus encore, il éveille l'esprit à une autre façon de percevoir le monde, non centrée sur soi-même, et a développé une sérénité à toute épreuve.


Episode 4

Lien entre les organes et les émotions

Je souhaite aller avec vous dans un des principes de la Médecine Chinoise : Tout est énergie et comment nos organes contrôlent nos différents états d’esprit.

La médecine Chinoise repose aussi sur la théorie des 5 éléments ou 5 saisons ou 5 mouvements : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau...



Episode 6 

Surmonter la peur de la maladie


Dans cet épisode, je voulais aborder avec vous, la peur de la maladie. Comment prendre conscience de l’inutilité de la peur, comment l’objectiver et s’en protéger en pleine conscience pour revivre normalement et apprendre la bonne santé.

La maladie, la perte de la santé… 

Voici des choses que personne ne souhaite. La peur de la maladie réside en nous, continuellement. C’est l’une des peurs les plus universelles. Elle est liée à la peur de la mort.

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Pourquoi et comment faire ?

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A l’heure actuelle iTunes est LA plateforme de référence dans l’univers du podcast, réussir à se démarquer sur cette plateforme permet d’apporter un maximum de visibilité au podcast et aide à une plus large diffusions des idées qu’il transmet.


C’est rapide à faire de votre côté et c’est très important pour moi pour amener un maximum de visibilité à ce podcast et aux messages qu’il contient.


Merci à vous.



Martine Bosc


Je souhaite que ce podcast vous inspire et vous permettre une meilleure connaissance, une transformation, une évolution et une libération. 

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