Comment mieux gérer votre stress  au quotidien

grâce à la pratique du Qi Gong et de la Méditation  ? 

[Coaching de 20 min offert]  

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[Martine Bosc]

Coach Santé Bien être

Gestion du stress

Au programme de ce coaching offert

Une évaluation de votre niveau de stress

Détermination des causes de votre stress.

La manière dont le stress agit sur vous.

Mieux comprendre le stress

Le juste équilibre

Un engagement à vouloir combattre votre stress

Prise de conscience

La meilleure façon de gérer le stress

Lever les barrières

Passer à l'action

Un plan d'action pour mieux maitriser votre stress

Connaître des outils adaptés à la gestion du stress.

Diminuer les tensions.

Mieux respirer.

Se relaxer 

A qui est destiné ce coaching ?

Vous êtes un particulier 

Vos désirs : 

Prendre conscience de soi et de son corps,

Aller vers un mieux être,

Rester en bonne santé,

Faire le plein de vitalité

Combattre le stress par des exercices adaptés.


Vous êtes une entreprise 

Vos objectifs : 

Mesurer le stress de vos salariés,

Prévenir les risques psychosociaux au travail,

Mettre en place des solutions adaptées et avancées à la gestion du stress avec la pratique du QI Gong et de la méditation.


Alors prêt à gérer le stress en société et au quotidien !