De multiples causes provoquent les troubles digestifs et il est parfois difficile d’y échapper.

Les causes les plus courantes sont :

Une mauvaise alimentation
Le stress
La déshydratation
Les carences alimentaires
Les excès alimentaires
Les infections bactériennes
L’inflammation du tube digestif

Voici 9 points d’acupression pour traiter vos problèmes digestifs

Masser spécifiquement ces 9 points d’acupression pendant 1 à 2 minutes va vous aider à soulager les douleurs et problèmes liés à la constipation, la diarrhée, les douleurs abdominales ainsi que les ballonnements.

4 GROS INTESTIN 4 GI

Ce point est situé entre l’index et le pouce. Appliquer une pression ferme pendant deux minutes tout en respirant profondément. Stimuler ce point améliore l’ensemble du système digestif et aide à soulager la diarrhée, la constipation et les problèmes abdominaux . Il est antispasmodique. Ne pas masser pendant la grossesse.

11 GROS INTESTIN 11 GI

Sa situation est dans la partie externe du pli du coude. Il traite les maladies du gros intestin en particulier les douleurs abdominales si diarrhée ou constipation.

6 MAITRE DU COEUR 6 MC

Sa situation est sur la face antérieure de l’avant-bras à trois largeurs de doigts du pli du poignet, au centre du bras et entre les deux tendons. Il va vous soulager des nausées, des vomissements, du hoquet, du mal des transports, de la douleur épigastrique…

6 TRIPLE RECHAUFFEUR 6 TR

Sa situation est sur la face postérieure de l’avant-bras à trois largeurs de doigts du pli du poignet, au centre de l’avant-bras . Il est indiqué en cas de constipation.

36 ESTOMAC 36 E

Sa situation est sur le bord externe de la jambe, à trois doigts de largeur de la pointe de la rotule du genou. Stimuler ce point aide à soulager les ulcères, les nausées, les ballonnements, les douleurs de l’estomac et du ventre. C’est le point maître de l’abdomen et point essentiel de l’estomac.

4 RATE 4 RTE

Sa situation est sur le bord interne du pied en avant et sous la base du premier métatarsien.

Masser le particulièrement en cas de nausées, de vomissements, de hoquet, ainsi que lors de douleurs épigastriques.

6 RATE 6 RTE

Ce point est situé à quatre largeurs de doigt au-dessus de la malléole interne de la cheville .

Il renforce la rate, le foie et aussi le rein. Ne pas le masser pendant la grossesse.

3 FOIE 3F

Ce point est situé sur le dos du pied entre le premier et le deuxième métatarsien. Stimuler ce point contribue à améliorer la santé du foie.

En plus, il soulage les nausées, les vomissements, la constipation ainsi que les douleurs abdominales et de l’estomac.

12 VAISSEAU CONCEPTION 12 VC

Ce point est situé à mi-chemin entre le sternum et le nombril. Il correspond au plexus solaire. Stimuler ce point pour soulager les brûlures d’estomac, l’indigestion et les douleurs abdominales.

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Sources :

http://www.modernreflexology.com/acupressure-points-to-treat-digestive-problems/