Un secret pour passer un bel hiver

Comme vous l’avez peut-être ressenti ces derniers jours, nous rentrons dans la saison de l’Hiver et le froid arrive. Et avec le retour du froid, c’est aussi l’arrivée des virus et des rhumes, angines, grippes, gastro-entérite…

Votre corps doit donc aller vers une adaptation pour pouvoir faire face aux différences de température.

Vous avez rentré les petites tenues, genre short et jupe, les manches courtes pour les remplacer par les pulls, les gants, les bonnets, les grosses chaussettes…

Oui pas très fun tout cela, mais c’est un passage obligé !

Comme le décrit très bien la Médecine Chinoise,

En hiver, le froid descend sur la Terre.

C’est le temps de la neige, des pluies froides. L’eau se prend en glace : c’est pourquoi on dit que le froid durcit.

Dans notre corps, le froid durcit aussi en particulier les organes des reins.

En hiver, nous devrions nous comporter comme la nature, la végétation.

Il fait froid en hiver et l’on voit dans la nature que l’énergie rentre vers l’intérieur, les arbres perdent leurs feuilles et l’énergie retourne aux racines.

Les animaux ne s’accouplent pas et certains hibernent avec en particulier la tortue bien protégée dans sa carapace, qui se recroqueville, pouvant rentrer tête et pattes et vivre à l’intérieur, recluse.

Bon je ne vais pas vous proposer d’hiberner comme une tortue ou une marmotte.

Le secret pour passer un bon hiver est très simple ?

Il est même logique et sans surprise et nous le faisons tous en cette saison.

Il faut tout simplement se protéger du froid.

Alors le mot d’ordre est :

Jamais sans mon bonnet et mon écharpe !

La déperdition de chaleur se fait par la tête. Il est donc important de la protéger pour garder le corps bien au chaud.

Et l’écharpe sert aussi à protéger la gorge et la nuque où se trouve des points essentiels en Médecine chinoise à bichonner.

Donc, pensez à protéger le nez pour que l’air inspiré ne soit pas trop froid et surtout les oreilles qui sont l’organe de sens de cette saison de l’hiver.

Il faut éliminer le froid pour avoir la tiédeur, on évite les dispersions par la peau, pour permettre ainsi de vite et bien retenir le Qi ou énergie vitale.

Si vous voulez en savoir plus, pour faire face à la saison hivernale,

Je vous confie toutes les solutions douces de la Médecine Chinoise

dans le programme en ligne Mieux être en Hiver 

dans le livre Médecine Chinoise : Prenez soin de vous pour faire le plein d’énergie

fermer la fenetre

Recevez gratuitement le livret "du stress au bien-être"