Stress et massage oreille

Dans un show de la télévision nationale russe Mark Sandomirsky, un docteur en science médicale et psychiatre, a recommandé une technique simple et efficace a ses patients, pour soigner le stress.

Dans un premier temps sortez vos émotions destructives. Vous ne devez jamais garder une énergie négative en vous. Ensuite vous devez supprimer l’ensemble des effets physiques, ce en quoi le conseil de Mark Sandomirsky va vous aider.

Le corps humain dispose de points de stress où un simple massage vous aidera à vous débarrasser du stress avec succès.

Le point « Shen Men », qui tient son nom de la médecine chinoise, est un de ces points. Il permet de soulager le stress et de stimuler l’énergie. Mark Sandomirsky vous recommande de pincer doucement ce point et de le masser régulièrement. Pendant ce moment respirez profondément et écoutez votre corps. Inspirez profondément puis regardez vers la gauche. Expirez et regardez vers la droite. Votre corps se calmera et se relaxera.

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Source de l’article : le mag.therapeute

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