Comment boostez votre énergie au printemps ?

Le printemps commence quand la nature s’éveille après le long silence froid de l’hiver.

C’est le premier frémissement qui annonce toute une saison d’épanouissement, d’extériorisation, de montée de la sève, de germination des graines, de floraison, de dissémination des pollens… La nature s’embellit.

Le vent est l’énergie climatique spécifique du printemps. Il sème la vie lorsqu’il transporte les pollens. Lorsqu’il se lève, il balaye tout sur son passage. Il est mobilité, mouvement et imprévisibilité.

Les maladies survenant au printemps auront un début brusque, une fin tout aussi brutale, des changements, des variations imprévisibles.

Accueillir le printemps, c’est accueillir le renouveau avec de nouveaux projets pour soi-même et la société. Au printemps, nous accueillons une énergie d’élan et de croissance similaire dans la nature à l’expansion de l’arbre.

L’organe correspondant à l’élément Bois est le Foie et le viscère est la Vésicule Biliaire. Ceux-ci commandent d’autres parties du corps notamment les yeux et la vue, les muscles, les tendons, les ongles…

Les déséquilibres de l’énergie du Foie se manifestent par des spasmes, des larmes, de l’agitation, des cris…

L’émotion dominante est la colère. Si notre Foie est fragile ou perturbé, nous pourrons ressentir des points de côté, crampes, douleurs intestinales… De même une fragilité des ongles éveille des doutes sur la santé du Foie, ainsi que l’irritabilité, les colères faciles ou l’impatience.

 

L’HYGIENE DE VIE AU PRINTEMPS

  • Pensez à bien s’oxygéner dans la nature et si possible dans des parcs et jardins
  • Activez la vitamine D avec une exposition au soleil de 30 minutes par jour
  • Pratiquez une activité sportive pour travailler les muscles et tendons
  • Etirez et assouplissez votre corps
  • Détendez-vous et pratiquez la relaxation ou méditation
  • Protégez vos yeux en évitant de trop les exposer aux écrans et en choisissant un bon éclairage
  • Evitez les expositions au vent ou courants d’air
  • Privilégiez un bon sommeil pour bien récupérer et être en forme
  • Evitez le stress, les débordements émotionnels, la colère et la rancune qui affectent le Foie.

 

Plantes conseillées pour nettoyer son foie (liste non exhaustive)

  • Aneth (fruit)
  • Artichaut (feuille)
  • Boldo (feuille)
  • Chicorée (racine)
  • Curcuma long (rhizome)
  • Fumeterre (parties aériennes fleuries)
  • Olivier (huile de fruit)
  • Pissenlit (feuille, racine)
  • Radis noir (racine)
  • Romarin (feuille, sommité fleurie)
  • Tilleul (aubier)

Allez plus loin et découvrez comment être en pleine santé et boostez votre énergie au printemps ? 

 

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